Personal Body Plan eBook

Val gezond af met Tom Barten
Gezond afvallen kun je volgens Tom Barten door gedrag, voeding, training en herstel (zijn vier kernelementen) af te stellen op jou persoonlijke behoefte. Wat voor de een werkt, werkt voor de ander juist niet. Daarom: doe wat werkt voor jou!

Met deze visie bedacht en ontwikkelde Tom ook Personal Body Plan, een digitale community waar ondertussen 70 werknemers werken, van coaches tot voedingsspecialisten en bewegingswetenschappers. Zij werken samen om voor elke deelnemer een persoonlijk afvalprogramma samen te stellen.

In Doe wat werkt voor jou vind je informatie over voeding en training, van gezonde recepten tot sportoefeningen. Tom neemt de rol aan van jouw personal trainer en motiveert je om op je eigen manier en tempo af te vallen.